Alternatives à MyFitnessPal : six possibilités comparées
La plupart de ceux qui quittent MyFitnessPal veulent l'une de trois choses : payer moins, saisir plus vite, ou avoir moins de fonctions dont ils ne se servent jamais. Chaque raison mène à un remplacement différent — une appli qui part de la photo, une autre appli à base de données, ou rien du tout. Avant de partir, sachez ce à quoi vous renoncez : une très grande base d'aliments et un écosystème installé de longue date, que les applis plus petites n'égalent réellement pas. Nous éditons GO AI Calorie, listée plus bas et signalée comme la nôtre.
Ce à quoi vous renonceriez
Nous le mettons en premier, parce que la plupart des pages d'alternatives l'enterrent à la fin ou l'omettent tout à fait.
- La base d'aliments. Des années de fiches accumulées couvrant les produits emballés, les marques de distributeur et les plats de chaînes de restauration dans de nombreux pays. Si l'essentiel de ce que vous mangez porte un code-barres ou un logo de chaîne, c'est un avantage réel qu'aucune appli fondée sur la photo n'égale.
- L'écosystème et les connexions. Des liaisons anciennes avec les bracelets d'activité et d'autres applis de santé. Si vos données circulent déjà quelque part, rompre cela a un coût.
- Votre historique. Des années de saisies, ce sont des années de tendance, et la tendance est la seule part du suivi qui ait jamais signifié quelque chose.
Si vous mangez surtout des produits emballés et que vos données sont raccordées à d'autres services, la réponse honnête est peut-être de rester et de rétrograder plutôt que de changer. Cette possibilité ne nous rapporte rien et reste le bon conseil pour une partie des lecteurs.
Les possibilités
1. GO AI Calorie — la nôtre, et nous le disons
Celle-ci, c'est nous. Photographiez un plat pour obtenir calories, protéines, glucides, lipides, fibres et sucre, le résultat étant soumis à relecture avant enregistrement. Lecture de code-barres pour les produits emballés, de sorte qu'on utilise les chiffres du fabricant plutôt qu'une déduction. Objectifs tirés de votre propre métabolisme de base et de votre dépense quotidienne. Recettes et livre de recettes, avec import d'une recette depuis une vidéo, plus un mode cuisine sur iPad. Et une formule utilisable sans abonnement.
Pour qui : pour ceux qui cuisinent, et pour ceux qui ont arrêté de saisir précisément à cause de la recherche manuelle. Pas pour qui : pour ceux qui mangent surtout des produits de marque et emballés — l'avantage de la base de données évoqué plus haut est réellement de l'autre côté.
2. Une autre appli qui part de la photo
Cal AI et d'autres adoptent la même approche. Ce qu'il faut comparer, c'est la possibilité de corriger l'estimation avant enregistrement, la prise en charge des codes-barres, et la possibilité d'essayer sans s'abonner. L'exactitude de la photo elle-même ne distingue personne — la limite tient au support et non à l'appli, comme nous l'expliquons dans l'IA peut-elle compter les calories sur une photo ?
Pour qui : pour ceux qui préfèrent la rapidité à l'étendue du catalogue.
3. Une autre appli qui part de la base de données
Lose It!, Yazio, Lifesum et consorts conservent le principe de recherche et de sélection, avec d'autres tarifs et une autre interface. L'échange équivalent si le format vous convient et que le prix ne convient pas. L'étendue du catalogue varie selon les pays, et cela se vérifie mieux au regard de ce que vous mangez réellement qu'au regard d'un chiffre publicitaire.
Pour qui : pour ceux qui aiment saisir par recherche mais veulent d'autres conditions.
4. Rester, sur la formule gratuite
À envisager sérieusement. Si le reproche porte sur le prix et non sur la fonction, et que la formule gratuite couvre vos saisies, rétrograder conserve votre historique et vos connexions — précisément les deux choses qu'un changement vous coûte. Personne qui vend une alternative ne vous le proposera.
Pour qui : pour ceux dont l'objection porte sur la facture, pas sur l'appli.
5. Un tableur ou l'appli de notes
Démodé et efficace. Notez la poignée de repas que vous répétez vraiment, réutilisez les entrées, et passez à côté de tout abonnement. Zéro fonction, zéro coût, contrôle total.
Pour qui : pour ceux dont le répertoire de repas est assez répétitif.
6. Ne rien suivre
La possibilité qu'aucune appli de cette catégorie ne vous proposera. Surveiller les portions, mettre davantage de protéines à chaque repas et rester attentif mènent beaucoup de gens là où ils allaient. Et si la saisie est devenue la part pesante plutôt que la part utile, arrêter est une décision raisonnable — voyez l'avertissement ci-dessus.
Pour qui : pour tous ceux chez qui le suivi est devenu le problème.
À quelle raison correspond quelle possibilité
| Vous partez parce que… | Regardez | Pourquoi |
|---|---|---|
| L'abonnement coûte plus qu'il ne vous rapporte | D'abord sa propre formule gratuite | Conserve votre historique et vos connexions |
| La recherche manuelle vous a fait arrêter | Une appli qui part de la photo | La rapidité est tout l'intérêt de ce format |
| Vous cuisinez et voulez des recettes | GO AI Calorie (la nôtre) | Livre de recettes, recette depuis une vidéo, mode cuisine sur iPad |
| Vous voulez saisir par recherche, moins cher | Une autre appli à base de données | Même format, autres conditions |
| Vous mangez les mêmes dix repas | Un tableur | Des entrées réutilisées battent n'importe quel catalogue |
| Noter a commencé à faire du mal | Arrêter | Voyez l'avertissement ci-dessus |
De quelque manière que vous changiez
Faites-le en début de semaine, continuez à saisir dans les deux applis pendant la quinzaine de recouvrement, et jugez la nouvelle sur le fait que vous l'ouvrez encore la deuxième semaine plutôt que sur l'impression du premier jour. Et lisez la quinzaine plutôt que la journée : pour les raisons exposées dans le déficit calorique, expliqué, une pesée isolée ne dit presque rien, quelle que soit l'appli qui l'a produite.
Questions fréquentes
Quelle est la meilleure solution gratuite ?
Plusieurs ont des formules gratuites utilisables, la nôtre comprise. La réserve : le gratuit décompte en général l'estimation par photo et non la saisie manuelle, donc jusqu'où il va dépend de votre façon de saisir.
Pourquoi quitte-t-on MyFitnessPal ?
Surtout le prix au regard de l'usage, et des fonctions qui changent de formule au fil du temps. Rien de cela n'en fait une mauvaise appli — sa base d'aliments est un avantage réel pour les produits emballés et de marque.
Photo ou recherche dans une base de données ?
Des compromis différents. La base est plus exacte sur l'emballé et plus lente ; la photo est plus rapide et plus faible sur les plats cuisinés. Choisissez selon ce que vous tiendrez, pas selon l'exactitude sur le papier.
Mon historique va-t-il suivre ?
En général pas utilement. Traitez le changement comme un redémarrage, faites-le en début de semaine, et prévoyez une quinzaine de recouvrement.