MyFitnessPal yerine seçenekler: altı seçenek karşılaştırıldı
MyFitnessPal'ı bırakanların çoğu üç şeyden birini istiyor: daha az ödemek, daha hızlı kaydetmek, ya da hiç kullanmadığı özelliklerden kurtulmak. Bu üç sebep üç ayrı yere çıkar — fotoğraftan başlayan bir uygulamaya, başka bir veritabanı uygulamasına, ya da hiçbirine. Gitmeden önce neden vazgeçtiğinizi bilin: çok geniş bir yiyecek veritabanından ve yıllardır oturmuş bir ekosistemden; küçük uygulamalar bunu gerçekten karşılayamıyor. GO AI Calorie bizim; aşağıdaki listede var ve öyle olduğu belirtilmiş.
Neyden vazgeçmiş olacaksınız
Bunu başa koyuyoruz, çünkü alternatif sayfalarının çoğu ya en dibe gömüyor ya hiç yazmıyor.
- Yiyecek veritabanı. Yıllar içinde birikmiş kayıtlar: paketli ürünler, market markaları ve pek çok ülkedeki zincir restoran yemekleri. Yediklerinizin çoğunda barkod ya da zincir logosu varsa, bu gerçek bir üstünlüktür ve fotoğrafa dayanan hiçbir uygulama bunu karşılamaz.
- Ekosistem ve bağlantılar. Etkinlik takipçileriyle ve diğer sağlık uygulamalarıyla yıllardır süren bağlantılar. Verileriniz zaten bir yere akıyorsa, bunu kesmenin bir bedeli var.
- Geçmişiniz. Yıllarca tutulmuş kayıt, yıllarca süren bir eğilim demektir; ve bu işte bir anlam taşıyan tek şey eğilimdir.
Ağırlıklı olarak paketli yiyorsanız ve verileriniz başka hizmetlere bağlıysa, dürüst yanıt geçmek değil kalıp alt pakete inmek olabilir. Bu seçenek bize hiçbir şey kazandırmıyor, yine de bazı okurlar için doğru tavsiye bu.
Seçenekler
1. GO AI Calorie — bizimki, açıkça belirtiyoruz
Bunu biz yapıyoruz. Yemeğin fotoğrafını çekin; kalori, protein, karbonhidrat, yağ, lif ve şeker çıksın, sonuç kaydedilmeden önce gözden geçirmeniz için gösterilsin. Paketli ürünler için barkod okuma; böylece çıkarım yerine üreticinin kendi değerleri kullanılır. Hedefler kendi bazal metabolizmanız ve günlük harcamanızdan. Tarifler ve yemek kitabı, videodan tarif alma dahil, ayrıca iPad için mutfak modu. Ve abonelik istemeyen, işe yarar bir ücretsiz kademe.
Kime uygun: yemek yapanlara ve kayıt tutmayı bırakma sebebi elle arama olanlara. Kime uygun değil: ağırlıklı olarak markalı ve paketli ürün yiyenlere — yukarıdaki veritabanı üstünlüğü gerçekten karşı tarafta.
2. Fotoğraftan başlayan başka bir uygulama
Cal AI ve diğerleri aynı yaklaşımı benimsiyor. Bakılması gereken şunlar: tahmin kaydedilmeden düzeltilebiliyor mu, barkod destekleniyor mu, abone olmadan deneyebiliyor musunuz. Fotoğrafın kendi isabeti ayırt edici değil — sınır uygulamada değil yöntemin kendisinde; bunu yapay zekâ fotoğraftan kalori sayabilir mi? yazısında anlattık.
Kime uygun: veritabanı kapsamı yerine hızı tercih edenlere.
3. Veritabanından başlayan başka bir uygulama
Lose It!, Yazio, Lifesum ve benzerleri arayıp seçme düzenini farklı fiyat ve farklı arayüzle sürdürüyor. Biçim size uyuyor ama fiyat uymuyorsa birebir takas budur. Veritabanı kapsamı ülkeye göre değişir; bunu bir pazarlama rakamına değil, gerçekte ne yediğinize bakarak kontrol etmek gerekir.
Kime uygun: arayarak kaydetmeyi seven ama başka koşullar isteyenlere.
4. Kalmak, ücretsiz kademede
Gerçekten düşünmeye değer. Şikâyetiniz işlevden değil fiyattansa ve ücretsiz kademe kaydınızı karşılıyorsa, alt pakete inmek geçmişinizi ve bağlantılarınızı korur — geçişin size mal olduğu iki şey tam olarak bunlar. Size alternatif satan hiç kimse bunu önermeyecektir.
Kime uygun: itirazı uygulamaya değil faturaya olanlara.
5. Bir hesap tablosu ya da not uygulaması
Gösterişsiz ve etkili. Gerçekten döne döne yediğiniz birkaç öğünü yazın, aynı satırları yeniden kullanın, bütün abonelikleri atlayın. Sıfır özellik, sıfır maliyet, tam denetim.
Kime uygun: yemek listesi epeyce tekrar edenlere.
6. Hiç kayıt tutmamak
Bu kategoride hiçbir uygulamanın size sunmayacağı seçenek. Porsiyona dikkat, her öğünde biraz daha protein ve farkında olmak, pek çok kişiyi zaten gitmek istedikleri yere götürüyor. Ve kaydetmek yararlı kısım olmaktan çıkıp yoran kısma dönüştüyse, bırakmak makul bir karardır — yukarıdaki uyarıya bakın.
Kime uygun: kayıt tutmanın kendisi sorun hâline gelmiş herkese.
Hangi neden hangi seçeneğe denk geliyor
| Ayrılma nedeniniz… | Şuna bakın | Neden |
|---|---|---|
| Abonelik size değdiğinden fazlasına mal oluyor | Önce kendi ücretsiz kademesine | Geçmişinizi ve bağlantılarınızı korur |
| Kayıt tutmayı bırakma sebebiniz elle arama | Fotoğraftan başlayan bir uygulama | Bu biçimin bütün anlamı hızdır |
| Yemek yapıyorsunuz ve tarif istiyorsunuz | GO AI Calorie (bizimki) | Yemek kitabı, videodan tarif, iPad mutfak modu |
| Arayarak kaydetmek istiyorsunuz, daha ucuza | Başka bir veritabanı uygulaması | Aynı biçim, başka koşullar |
| Hep aynı on öğünü yiyorsunuz | Bir hesap tablosu | Yeniden kullanılan satırlar her veritabanını geçer |
| Kaydetmek kötü gelmeye başladı | Bırakmak | Yukarıdaki uyarıya bakın |
Nasıl geçerseniz geçin
Haftanın başında yapın, geçiş haftalarında iki uygulamaya birden girmeye devam edin, ve yeni uygulamayı ilk gün nasıl hissettirdiğine göre değil ikinci haftada hâlâ açıp açmadığınıza göre değerlendirin. Ve günü değil iki haftayı okuyun: kalori açığı, açıklanıyor yazısındaki nedenlerle tek bir tartı ölçümü, hangi uygulamadan çıkmış olursa olsun neredeyse hiçbir şey söylemez.
Sık sorulan sorular
En iyi ücretsiz seçenek hangisi?
Birkaçının işe yarar ücretsiz kademesi var, bizimki dahil. Şerhi şu: ücretsiz kademeler genelde elle girişi değil fotoğraftan tahmini ölçer, yani nereye kadar yettiği nasıl kaydettiğinize bağlı.
İnsanlar MyFitnessPal'ı neden bırakıyor?
Çoğunlukla kullanıma oranla fiyat, ve zamanla kademeler arasında yer değiştiren özellikler. Bunların hiçbiri onu kötü uygulama yapmaz — yiyecek veritabanı, paketli ve markalı ürün için gerçek bir üstünlük.
Fotoğrafla mı, veritabanından arayarak mı?
Farklı takaslar. Veritabanı paketli üründe daha isabetli ve daha yavaş; fotoğraf daha hızlı ve pişmiş yemekte daha zayıf. Kâğıt üzerindeki isabete göre değil, sürdürebilmeye göre seçin.
Geçmişim benimle gelir mi?
Genelde işe yarar biçimde gelmez. Geçişi baştan başlamak sayın, haftanın başında yapın ve iki hafta iki uygulamayı birlikte yürütün.