GO AI Calorie · iPhone & iPad
سمجھ داری سے پکائیں۔
آسانی سے ٹریک
کریں۔ بہتر کھائیں۔
meal photos سے calorie اور macro logs بنائیں، recipes تیار کریں، shopping lists بنائیں اور روزانہ nutrition track کریں۔ GO AI Calorie tracking، cooking اور health insights کو ایک سادہ daily routine میں یکجا کرتا ہے۔
meal tracking سے cooking تک، سب کے لیے ایک app
- لاگتصاویر، بارکوڈز، یا دستی اندراج
- پلانآپ کے مقصد کے لیے کیلوریز اور میکرو
- پکاناترکیبیں، فہرستیں اور رہنمائی کے مراحل
- سمجھیں۔صحت، غذائیت، اور سرگرمی کے رجحانات
ایک تصویر سے کھانے کا مکمل ریکارڈ
meal کی تصویر لیں؛ app serving size، calories، protein، carbohydrates، fat، fiber اور sugar کا اندازہ لگاتا ہے۔ نتیجہ دیکھ کر ضرورت کے مطابق درست کریں اور طویل food lists میں تلاش کیے بغیر daily log میں شامل کریں۔
- ایک تصویر سے کیلوریز اور مکمل میکرو بریک ڈاؤن
- کھانے کی تفصیل اور سرونگ کا تخمینہ شامل ہے۔
- پیکڈ فوڈز کے لیے بارکوڈ تلاش کریں۔
- جب بھی آپ کو درستگی کی ضرورت ہو تو دستی لاگنگ دستیاب رہتی ہے
ذاتی نوعیت کی روزانہ کیلوری اور میکرو اہداف
BMR اور TDEE سے عمر، قد اور وزن کے مطابق targets بنتے ہیں۔ dashboard دکھاتا ہے کہ آپ نے کیا کھایا، کتنا باقی ہے اور protein، carbs اور fat روزانہ plan کے مقابلے میں کہاں ہیں۔
- ذاتی BMR اور TDEE حسابات
- ہر دن کا calorie balance ایک نظر میں
- protein، carbs اور fat کی الگ progress
- ایک ہی daily view میں وزن اور meals کی history
AI کے ساتھ مکمل ترکیبیں بنائیں۔
مطلوبہ ڈش یا باورچی خانے میں موجود اجزا لکھیں؛ GO AI Calorie مکمل ترکیب، اجزا، مراحل، servings اور غذائی معلومات تیار کرتا ہے۔ YouTube cooking link چسپاں کر کے ویڈیو کو بھی آسان، قابلِ عمل ترکیب میں بدل سکتے ہیں۔
- ڈش، غذا، یا اجزاء کی فہرست سے ترکیبیں بنائیں
- YouTube ویڈیو سے اجزا، مراحل اور میکروز
- servings بدلیں تو nutrition بھی ساتھ بدلتا ہے
- پسندیدہ recipes سیدھا cookbook میں محفوظ کریں
پینٹری دیکھنے سے تیار پکوان تک
موجود اجزا منتخب کریں، جو چیزیں کم ہوں انہیں shopping list میں ڈالیں، پھر built-in timers کے ساتھ ایک ایک قدم follow کر کے پکائیں۔ سادہ focused flow میں phone ضرورت کے وقت مدد کرتا ہے، cooking میں حائل نہیں ہوتا۔
- شروع کرنے سے پہلے اجزا کی checklist
- کم موجود اجزا کی خودکار shopping list
- ٹائمرز کے ساتھ مرحلہ وار کوکنگ موڈ
- نتیجہ کی درجہ بندی کریں، نوٹ شامل کریں، اور اسے اگلی بار کے لیے محفوظ کریں
ایسی کُک بُک جو یاد رکھے کہ آپ کے لیے کیا بہتر رہا
بنائی، import کی گئی اور manually شامل recipes کو category کے مطابق رکھیں۔ cooking کے بعد درج کریں کہ recipe پسند آئی یا نہیں، دوبارہ بنائیں گے یا نہیں، اور اگلی بار کام آنے والا note محفوظ کریں۔
- breakfast، salad، pasta، seafood اور مزید categories میں دیکھیں
- پسندیدہ ترکیبیں اور دوبارہ پکانے کی رائے
- کھانا پکانے کے ذاتی نوٹ ہر ڈش کے ساتھ رہتے ہیں۔
- پوری recipe اور ہر serving کی nutrition
صرف عدد نہیں، پورا رجحان دیکھیں
Health tab، nutrition، cooking اور activity کو ایک Health Score میں یکجا کرتا ہے۔ ہفتہ وار، ماہانہ یا تین ماہ کے calorie اور macro trends دیکھیں، جانیں کہ recipes آپ کے goals کو support کرتی ہیں یا نہیں، اور steps، workouts، weight trends اور energy balance کے لیے Apple Health connect کریں۔
- غذائیت، کھانا پکانے اور سرگرمی میں صحت کا اسکور
- تین time ranges میں calorie اور macro trends
- آپ کے پکائے ہوئے کھانوں کی بنیاد پر Cooking Health
- Apple Health activity، وزن اور حاصل شدہ بمقابلہ خرچ شدہ calories
- سادہ زبان میں insights اور Ask AI follow-up
آپ کا plan، iPhone پر۔
آپ کا kitchen companion، iPad پر۔
iPhone پر meals ریکارڈ کریں، iPad پر ترکیب کے ساتھ پکائیں۔ lunch درج کرتے وقت ہو یا dinner بناتے وقت، food history اور روزانہ کی nutrition ایک ہی رہتی ہے۔
زیادہ سمجھ بوجھ کے ساتھ کھانے کے لیے تیار ہیں؟
مفت download کریں۔ ایک meal، ایک goal اور واضح plan سے آغاز کریں۔
سوالات؟ support@goaichats.com