GO AI Calorie · iPhone & iPad
سمجھ داری سے پکائیں۔
آسانی سے ٹریک
کریں۔ بہتر کھائیں۔
کھانے کی ایک تصویر سے مکمل غذائی ریکارڈ بنائیں، اپنے حقیقی ہدف کے مطابق منصوبہ تیار کریں اور ترکیب کو خیال سے خریداری کی فہرست اور پھر تیار کھانے تک لے جائیں۔ GO AI Calorie غذائی ریکارڈ، کھانا پکانے اور صحت کی معلومات کو ایک واضح روزمرہ معمول میں یکجا کرتا ہے۔
کھانے کے پورے سفر کے لیے ایک ایپ
- لاگتصاویر، بارکوڈز، یا دستی اندراج
- پلانآپ کے مقصد کے لیے کیلوریز اور میکرو
- پکاناترکیبیں، فہرستیں اور رہنمائی کے مراحل
- سمجھیں۔صحت، غذائیت، اور سرگرمی کے رجحانات
ایک تصویر سے کھانے کا مکمل ریکارڈ
کھانے کی تصویر بنائیں اور ایپ اس کے سرونگ سائز، کیلوریز، پروٹین، کاربوہائیڈریٹس، چکنائی، فائبر اور شوگر کا اندازہ لگاتی ہے۔ نتیجہ کا جائزہ لیں، سیاق و سباق کی ضرورت والی ہر چیز کو ایڈجسٹ کریں، اور نہ ختم ہونے والی خوراک کی فہرستوں کو تلاش کیے بغیر اسے اپنے دن میں شامل کریں۔
- ایک تصویر سے کیلوریز اور مکمل میکرو بریک ڈاؤن
- کھانے کی تفصیل اور سرونگ کا تخمینہ شامل ہے۔
- پیکڈ فوڈز کے لیے بارکوڈ تلاش کریں۔
- جب بھی آپ کو درستگی کی ضرورت ہو تو دستی لاگنگ دستیاب رہتی ہے
آپ کے مقصد کے مطابق طے کیے گئے اہداف
آپ کی کیلوری اور میکرو پلان آپ کے وزن، قد، سرگرمی، اور مقصد سے شروع ہوتا ہے—وزن میں کمی، دیکھ بھال، یا پٹھوں میں اضافہ۔ ڈیش بورڈ دکھاتا ہے کہ آپ نے کیا کھایا ہے، کیا باقی ہے، اور پروٹین، کاربوہائیڈریٹ اور چکنائی کا آپ کے روزمرہ کے منصوبے کے ساتھ کیا موازنہ ہے۔
- ذاتی BMR اور TDEE حسابات
- ہر دن کے لیے کیلوری کا توازن صاف کریں۔
- پروٹین، کاربوہائیڈریٹ اور چربی کے لیے انفرادی پیش رفت
- وزن اور کھانے کی تاریخ اسی روزمرہ کے منظر میں
کوئی بھی ترکیب، AI سے تیار
اپنی پسند کی ڈش کی وضاحت کریں — یا آپ کے باورچی خانے میں پہلے سے موجود اجزاء — اور GO AI Calorie اجزاء، اقدامات، سرونگ اور غذائیت کے ساتھ ایک مکمل نسخہ تیار کرتا ہے۔ آپ ایک YouTube کوکنگ لنک بھی چسپاں کر سکتے ہیں اور ویڈیو کو ایسی ترکیب میں تبدیل کر سکتے ہیں جس پر آپ عمل کر سکتے ہیں۔
- ڈش، غذا، یا اجزاء کی فہرست سے ترکیبیں بنائیں
- YouTube اجزاء، اقدامات اور میکرو کے لیے ویڈیو
- پیمانے پر سرونگ اور غذائیت ایک ساتھ
- پسندیدہ کو براہ راست اپنی کک بک میں محفوظ کریں۔
پینٹری دیکھنے سے تیار پکوان تک
وہ اجزاء منتخب کریں جو آپ کے پاس پہلے سے موجود ہیں، کسی بھی چیز کی کمی کو شاپنگ لسٹ میں تبدیل کریں، پھر بلٹ ان ٹائمرز کے ساتھ ایک وقت میں ایک قدم پکائیں۔ بہاؤ مرکوز رہتا ہے لہذا آپ کا فون باورچی خانے کو سنبھالے بغیر مدد کرتا ہے۔
- شروع کرنے سے پہلے اجزاء کی چیک لسٹ
- گمشدہ اشیاء کے لیے خودکار خریداری کی فہرست
- ٹائمرز کے ساتھ مرحلہ وار کوکنگ موڈ
- نتیجہ کی درجہ بندی کریں، نوٹ شامل کریں، اور اسے اگلی بار کے لیے محفوظ کریں
ایسی کُک بُک جو یاد رکھے کہ آپ کے لیے کیا بہتر رہا
تیار کردہ، درآمد شدہ، اور دستی طور پر شامل کردہ ترکیبیں زمرہ کے لحاظ سے ترتیب دیں۔ جب آپ کھانا پکانا ختم کریں تو ریکارڈ کریں کہ آیا آپ نے اسے پسند کیا، کیا آپ اسے دوبارہ بنائیں گے، اور کوئی بھی نوٹ جو اگلی کوشش کو بہتر بنائے گا۔
- براؤز کریں ناشتہ، سلاد، پاستا، سمندری غذا اور مزید
- پسندیدہ ترکیبیں اور کھانا پکانا دوبارہ رائے دیں
- کھانا پکانے کے ذاتی نوٹ ہر ڈش کے ساتھ رہتے ہیں۔
- مکمل نسخہ اور فی سرونگ غذائیت
صرف عدد نہیں، پورا رجحان دیکھیں
ہیلتھ ٹیب ایک صحت اسکور میں غذائیت، کھانا پکانے اور سرگرمی کو ایک ساتھ لاتا ہے۔ ہفتہ وار، ماہانہ، یا تین ماہ کی کیلوری اور میکرو رجحانات کو دریافت کریں، یہ سمجھیں کہ کیا آپ جو ترکیبیں پکاتے ہیں وہ آپ کے اہداف کو پورا کرتی ہیں، اور Apple Health کو قدموں، ورزشوں، وزن کے رجحانات، اور توانائی کے توازن کے لیے مربوط کریں۔
- غذائیت، کھانا پکانے اور سرگرمی میں صحت کا اسکور
- تین وقت کی حدود میں کیلوری اور میکرو رجحانات
- آپ کے کھانے کی بنیاد پر کھانا پکانا صحت
- Apple Health سرگرمی، وزن، اور کیلوریز بمقابلہ آؤٹ
- Ask AI فالو اپ کے ساتھ سادہ زبان کی بصیرتیں
منصوبہ iPhone پر، باورچی
خانے میں iPad پر۔
GO AI Calorie iPhone اور iPad پر چلتا ہے، لہذا وہی ترکیبیں، کھانے کی تاریخ، اور اہداف تیار ہیں چاہے آپ لنچ کر رہے ہوں یا رات کا کھانا پکا رہے ہوں۔
زیادہ سمجھ بوجھ کے ساتھ کھانے کے لیے تیار ہیں؟
ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے مفت۔ ایک کھانے، ایک مقصد، اور ایک منصوبہ کے ساتھ شروع کریں جو آپ حقیقت میں دیکھ سکتے ہیں۔
سوالات؟ support@goaichats.com