MyFitnessPal 대안: 여섯 선택지 비교
MyFitnessPal을 떠나는 사람 대부분은 셋 중 하나를 원합니다. 더 낮은 가격, 더 빠른 기록, 또는 쓰지 않는 기능이 적은 앱. 각각 다른 대안을 가리킵니다. 사진 우선 기록 앱, 다른 데이터베이스 앱, 아니면 아무것도 안 쓰기. 떠나기 전에 무엇을 내주는지 알아 두세요. 아주 큰 음식 데이터베이스와 오래 자리 잡은 생태계이고, 작은 앱들은 이를 정말로 따라가지 못합니다. 저희는 GO AI Calorie를 만들고, 아래에 표시해 두었습니다.
무엇을 내주게 되나
이걸 먼저 놓습니다. 대부분의 대안 소개 글이 묻어 두거나 아예 빼놓기 때문입니다.
- 음식 데이터베이스. 여러 나라의 포장 식품, 대형마트 자체 브랜드, 체인 식당 메뉴를 아우르는 항목이 수년간 쌓였습니다. 먹는 것 대부분에 바코드나 체인 로고가 있다면 이건 실질적인 이점이고, 어떤 사진 기반 앱도 따라가지 못합니다.
- 생태계와 연동. 피트니스 트래커와 다른 건강 앱들과의 오래된 연결입니다. 데이터가 이미 어딘가로 흐르고 있다면, 그걸 끊는 것은 비용입니다.
- 내 기록. 수년치 기록은 수년치 추세이고, 추세는 기록에서 의미가 있었던 유일한 부분입니다.
주로 포장 식품을 먹고 데이터가 다른 서비스와 엮여 있다면, 솔직한 답은 옮기지 말고 요금제를 낮추는 것일 수 있습니다. 그 선택지는 저희에게 아무 수익도 주지 않지만, 어떤 독자에게는 여전히 맞는 조언입니다.
선택지
1. GO AI Calorie — 저희 것이며, 그렇게 밝힙니다
이건 저희가 만듭니다. 식사를 찍으면 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방, 식이섬유, 당류가 나오고, 결과는 기록되기 전에 검토용으로 보여 줍니다. 포장된 것은 바코드로 조회해 추론 대신 제조사의 수치를 씁니다. 목표는 본인의 BMR과 TDEE에서 나옵니다. 레시피와 요리책이 있고 영상에서 레시피를 가져올 수 있으며, iPad 요리 모드도 있습니다. 구독 없이도 쓸 만한 등급이 있습니다.
누구에게 맞나: 요리하는 사람, 그리고 직접 검색하는 것이 기록을 그만둔 이유였던 사람. 누구에게 안 맞나: 주로 브랜드·포장 식품을 먹는 사람. 위에서 말한 데이터베이스 이점은 정말로 반대편에 있습니다.
2. 다른 사진 우선 기록 앱
Cal AI 등이 같은 방식을 택합니다. 비교할 것은 기록 전에 추정치를 고칠 수 있는지, 바코드를 지원하는지, 구독 없이 시험해 볼 수 있는지입니다. 사진 정확도 자체는 차별점이 아닙니다. 한계가 앱이 아니라 매체에 있기 때문이고, 그 이야기는 AI가 사진으로 칼로리를 셀 수 있을까?에 정리해 두었습니다.
누구에게 맞나: 데이터베이스 범위보다 속도를 원하는 사람.
3. 다른 데이터베이스 우선 기록 앱
Lose It!, Yazio, Lifesum 같은 앱은 검색해서 고르는 방식을 유지하되 가격과 인터페이스가 다릅니다. 형태는 맞는데 가격이 안 맞을 때의 동급 교체입니다. 데이터베이스 범위는 지역마다 다르니, 마케팅 수치가 아니라 실제로 먹는 것에 비추어 확인해 볼 만합니다.
누구에게 맞나: 데이터베이스 기록은 마음에 드는데 다른 조건을 원하는 사람.
4. 무료 등급으로 남기
진지하게 고려할 만합니다. 불만이 기능이 아니라 가격이고 무료 등급으로 기록이 감당된다면, 요금제를 낮추는 편이 기록과 연동을 지킵니다. 옮길 때 잃는 바로 그 둘이죠. 대안을 파는 누구도 이걸 권하지 않을 겁니다.
누구에게 맞나: 불만이 앱이 아니라 청구서인 사람.
5. 스프레드시트나 메모 앱
세련되지 않지만 효과적입니다. 실제로 돌려 먹는 몇 가지 식사만 적어 두고 항목을 재사용하면서 구독은 전부 건너뛰세요. 기능도 없고, 비용도 없고, 통제는 완전합니다.
누구에게 맞나: 비교적 반복적인 식단을 먹는 사람.
6. 기록하지 않기
이 분야의 어떤 앱도 제안하지 않을 선택지입니다. 분량 습관, 매 끼니 단백질 늘리기, 그리고 주의를 기울이는 것만으로 많은 사람이 가려던 곳에 도착합니다. 그리고 기록이 쓸모 있는 부분이 아니라 괴로운 부분이 되었다면, 그만두는 것은 합리적인 결정입니다. 위의 기본 안내를 보세요.
누구에게 맞나: 기록 자체가 문제가 된 사람.
이유에 선택지를 맞추기
| 떠나는 이유… | 이걸 보세요 | 왜 |
|---|---|---|
| 구독료가 값어치보다 비싸다 | 우선 그 앱의 무료 등급 | 기록과 연동을 지킵니다 |
| 직접 검색하는 게 기록을 그만둔 이유다 | 사진 우선 기록 앱 | 속도가 이 형태의 존재 이유입니다 |
| 요리를 하고 레시피를 원한다 | GO AI Calorie (저희 것) | 요리책, 영상에서 레시피 가져오기, iPad 요리 모드 |
| 데이터베이스 기록을 더 싸게 쓰고 싶다 | 다른 데이터베이스 우선 앱 | 같은 형태, 다른 조건 |
| 늘 같은 열 가지 식사를 먹는다 | 스프레드시트 | 재사용하는 항목이 어떤 데이터베이스보다 낫습니다 |
| 기록이 괴로워지기 시작했다 | 그만두기 | 위의 기본 안내를 보세요 |
어떻게 옮기든
주 초에 옮기고, 겹치는 2주 동안은 양쪽에 모두 기록하고, 새 앱은 첫날의 느낌이 아니라 둘째 주에도 여전히 여는지로 판단하세요. 그리고 하루가 아니라 2주를 읽으세요. 칼로리 적자, 사람의 말로에서 든 이유대로, 한 번의 체중 측정은 어떤 앱이 만들었든 거의 의미가 없습니다.
자주 묻는 질문
가장 좋은 무료 대안은 무엇인가요?
저희 것을 포함해 몇몇에 쓸 만한 무료 등급이 있습니다. 단서가 있다면, 무료 등급은 대개 직접 입력이 아니라 사진 추정에 사용량을 매기므로 무료로 어디까지 되는지는 어떻게 기록하느냐에 달려 있습니다.
사람들이 MyFitnessPal을 떠나는 이유는?
주로 쓰는 양 대비 가격, 그리고 시간이 지나며 기능이 등급 사이를 옮겨 다닌 것입니다. 어느 쪽도 나쁜 앱이라는 뜻은 아닙니다. 포장·브랜드 식품에는 그 음식 데이터베이스가 실질적인 이점입니다.
사진 기록과 데이터베이스 검색 중 어느 쪽인가요?
서로 다른 맞바꿈입니다. 데이터베이스는 포장 식품에 더 정확하고 느립니다. 사진은 더 빠르고 조리한 요리에 약합니다. 서류상의 정확도가 아니라 지속성으로 고르세요.
기록이 함께 옮겨 가나요?
대개 쓸모 있는 형태로는 아닙니다. 옮기는 것을 다시 시작으로 여기고, 주 초에 하고, 2주는 겹쳐서 기록하세요.