Qual è la migliore alternativa gratuita a MyFitnessPal?

Diversi contatori hanno livelli gratuiti utilizzabili, il nostro compreso, e alcuni sono gratuiti per la registrazione manuale di base. L’avvertenza onesta è che in questa categoria i livelli gratuiti di solito conteggiano la parte costosa — la stima da foto — invece dell’inserimento manuale, quindi fin dove arriva il gratuito dipende da come intendi registrare. Controlla cosa permette davvero ciascun livello gratuito prima di cambiare, perché varia più di quanto varino i prezzi di listino.

La registrazione da foto è meglio della ricerca in un database alimentare?

Sono scambi diversi, non uno migliore e uno peggiore. Cercare in un database è più preciso per il cibo confezionato e di marca ed è più lento per pasto. Fotografare è più rapido e meno preciso, in particolare sui piatti cotti e misti. Il metodo che porti avanti per mesi batte quello più preciso che abbandoni in due settimane, quindi scegli in base alla costanza invece che alla precisione sulla carta.

Il mio storico di MyFitnessPal viene con me?

In genere non in una forma utile. Alcune app offrono l’importazione, ma i diari alimentari raramente si mappano in modo pulito tra database diversi. Tratta il cambio come un ricominciare, fallo all’inizio di una settimana e continua a registrare in entrambe le app per due settimane di sovrapposizione, così non perdi la linea di tendenza, che è l’unica parte del monitoraggio che voglia dire qualcosa.

Alternative a MyFitnessPal: sei opzioni a confronto

Q: Perché si lascia MyFitnessPal?

Le recensioni pubbliche si concentrano attorno al prezzo rispetto a quanta parte dell’app si usa e attorno a funzioni che nel tempo si spostano tra piano gratuito e piano a pagamento. Nessuna delle due cose è insolita per un’app in abbonamento consolidata da anni, e nessuna delle due significa che sia un’app scadente: per chi mangia soprattutto cibo confezionato e di marca, il suo database alimentare resta un vantaggio reale che le app più piccole non eguagliano.

Team GO AI · 21 agosto 2026 · 8 min di lettura

TL;DR

Quasi tutti quelli che lasciano MyFitnessPal vogliono una di tre cose: un prezzo più basso, una registrazione più rapida o meno funzioni che non usano mai. Sono cose che portano a sostituti diversi: un contatore che parte dalla foto, un’altra app basata su database, oppure niente. Prima di andartene, sappi a cosa rinunci: un database alimentare molto ampio e un ecosistema consolidato da anni, che le app più piccole davvero non eguagliano. Noi facciamo GO AI Calorie, in elenco qui sotto e dichiarato.

A cosa rinunceresti

Lo mettiamo per primo, perché quasi tutte le pagine di alternative lo nascondono o lo omettono del tutto.

Il database alimentare. Anni di voci accumulate che coprono prodotti confezionati, marchi propri dei supermercati e piatti delle catene di ristorazione in molti paesi. Se quasi tutto ciò che mangi ha un codice a barre o il logo di una catena, è un vantaggio reale e nessuna app basata su foto lo eguaglia.
Ecosistema e integrazioni. Collegamenti consolidati da anni con i dispositivi per il fitness e altre app per la salute. Se i tuoi dati già confluiscono da qualche parte, interromperlo è un costo.
Il tuo storico. Anni di registrazioni sono anni di tendenza, e la tendenza è l’unica parte del monitoraggio che abbia mai voluto dire qualcosa.

Se mangi soprattutto cibo confezionato e i tuoi dati sono collegati ad altri servizi, la risposta onesta potrebbe essere restare e scendere di piano invece di cambiare. Quell’opzione non ci fa guadagnare nulla ed è comunque il consiglio giusto per alcuni lettori.

Le opzioni

1. GO AI Calorie — la nostra, dichiarata

Questa la facciamo noi. Fotografa un pasto per calorie, proteine, carboidrati, grassi, fibre e zuccheri, con il risultato mostrato per la revisione prima di essere registrato. Ricerca tramite codice a barre per i prodotti confezionati, così si usano i dati del produttore invece di una deduzione. Obiettivi ricavati dal tuo BMR e TDEE. Ricette e un ricettario, compresa l’importazione di ricette da video, più una modalità cucina su iPad. Un livello utilizzabile senza abbonamento.

Per chi è: chi cucina e chi ha scoperto che la ricerca manuale era il motivo per cui aveva smesso di registrare. Per chi non è: chi mangia soprattutto cibo di marca e confezionato — su quel fronte il vantaggio del database sta davvero dall’altra parte.

2. Un altro contatore che parte dalla foto

Cal AI e altri adottano lo stesso approccio. I confronti rilevanti sono se la stima è modificabile prima della registrazione, se i codici a barre sono supportati e se puoi provarlo senza abbonarti. La precisione della foto in sé non è un elemento distintivo: il limite sta nel mezzo, non nell’app, come spieghiamo in l’IA può contare le calorie da una foto?

Per chi è: chi vuole velocità invece di copertura del database.

3. Un altro contatore che parte dal database

Lose It!, Yazio, Lifesum e simili mantengono il modello cerca-e-seleziona con prezzi e interfacce diversi. È lo scambio alla pari se il formato ti va bene ma il prezzo no. La copertura del database varia da paese a paese, e vale la pena verificarla su ciò che mangi davvero invece che su un numero pubblicitario.

Per chi è: chi apprezza la registrazione da database ma vuole condizioni diverse.

4. Restare, sul livello gratuito

Vale la pena considerarlo sul serio. Se il problema è il prezzo e non la funzione, e il livello gratuito copre la tua registrazione, scendere di piano ti conserva lo storico e le integrazioni — le due cose che un cambio ti costa. Nessuno che venda un’alternativa te lo suggerirà.

Per chi è: chi ha da ridire sulla fattura, non sull’app.

5. Un foglio di calcolo o un’app per appunti

Fuori moda ed efficace. Registra la manciata di pasti che ruoti davvero, riusa le voci e salta ogni abbonamento. Zero funzioni, zero costi, controllo totale.

Per chi è: chi mangia un insieme di pasti piuttosto ripetitivo.

6. Non monitorare

L’opzione che nessuna app di questa categoria ti proporrà. Le abitudini sulle porzioni, più proteine a ogni pasto e un po’ di attenzione portano molte persone dove volevano arrivare. E se registrare è diventata la parte che fa stare male invece di quella utile, smettere è una decisione sensata — vedi la nota qui sopra.

Per chi è: chi ha visto il monitoraggio diventare il problema.

Abbinare l’opzione al motivo

Te ne vai perché…	Guarda	Perché
L’abbonamento costa più di quanto valga per te	Prima il suo stesso livello gratuito	Ti conserva storico e integrazioni
La ricerca manuale è il motivo per cui hai smesso di registrare	Un contatore che parte dalla foto	La velocità è tutto il senso di quel formato
Cucini e vuoi le ricette	GO AI Calorie (la nostra)	Ricettario, ricette da video, modalità cucina su iPad
Vuoi la registrazione da database, ma più economica	Un’altra app che parte dal database	Stesso formato, condizioni diverse
Mangi sempre gli stessi dieci pasti	Un foglio di calcolo	Le voci riusate battono qualsiasi database
Il monitoraggio ha iniziato a farti stare male	Smettere	Vedi la nota qui sopra

Comunque tu decida di cambiare

Fallo all’inizio di una settimana, continua a registrare in entrambe le app per le due settimane di sovrapposizione e giudica la nuova in base al fatto che tu la apra ancora alla seconda settimana, non a come ti è sembrata il primo giorno. E leggi le due settimane invece della giornata: per i motivi spiegati in deficit calorico, spiegato, una singola pesata è quasi priva di significato, qualunque app l’abbia prodotta.

Domande frequenti

Qual è la migliore alternativa gratuita?

Diverse hanno livelli gratuiti utilizzabili, la nostra compresa. L’avvertenza: di solito i livelli gratuiti conteggiano la stima da foto invece dell’inserimento manuale, quindi fin dove arriva il gratuito dipende da come registri.

Perché si lascia MyFitnessPal?

Soprattutto per il prezzo rispetto all’uso e per funzioni che nel tempo si spostano tra i piani. Nessuna delle due cose significa che sia un’app scadente: il suo database alimentare è un vantaggio reale per il cibo confezionato e di marca.

Registrazione da foto o ricerca nel database?

Sono scambi diversi. Il database è più preciso per il cibo confezionato ed è più lento; la foto è più rapida e più debole sui piatti cotti. Scegli in base alla costanza, non alla precisione sulla carta.

Il mio storico viene con me?

In genere non in modo utile. Tratta il cambio come un ricominciare, fallo all’inizio di una settimana e sovrapponi per due settimane.

Siamo il team dietro GO AI Chat — GPT-5, Gemini, Grok 4 e DeepSeek in un’unica app per iPhone, iPad e Mac — e dietro Musy AI, Neurobase, GO AI Calorie e GO AI Plant. Proviamo questi flussi di lavoro ogni giorno nelle nostre app. Domande o correzioni: support@goaichats.com.