Pilihan lain selain MyFitnessPal: enam pilihan dibandingkan
Kebanyakan orang yang meninggalkan MyFitnessPal menginginkan satu dari tiga hal: harga lebih murah, pencatatan lebih cepat, atau lebih sedikit fitur yang tak pernah dipakai. Ketiganya mengarah ke pengganti yang berbeda — aplikasi yang berangkat dari foto, aplikasi basis data yang lain, atau tidak sama sekali. Sebelum pergi, ketahui apa yang Anda lepaskan: basis data makanan yang sangat besar dan ekosistem yang sudah bertahun-tahun mapan, yang memang tak tertandingi aplikasi kecil. Kami membuat GO AI Calorie, yang tercantum di bawah dan kami tandai.
Apa yang Anda lepaskan
Ini kami taruh paling depan, karena kebanyakan halaman "pilihan lain" menguburnya di bawah atau menghilangkannya sama sekali.
- Basis data makanannya. Bertahun-tahun entri yang menumpuk, mencakup produk kemasan, merek sendiri milik supermarket, dan menu restoran waralaba di banyak negara. Kalau sebagian besar yang Anda makan berkode batang atau berlogo waralaba, ini keunggulan nyata dan tak ada aplikasi berbasis foto yang menandinginya.
- Ekosistem dan keterhubungan. Sambungan yang sudah lama ada ke pelacak kebugaran dan aplikasi kesehatan lain. Kalau data Anda sudah mengalir ke suatu tempat, memutusnya itu ada ongkosnya.
- Riwayat Anda. Bertahun-tahun catatan berarti bertahun-tahun kecenderungan, dan kecenderungan adalah satu-satunya bagian dari mencatat yang pernah berarti apa pun.
Kalau Anda kebanyakan makan produk kemasan dan data Anda tersambung ke layanan lain, jawaban jujurnya mungkin bertahan dan turun ke paket bawah, bukan pindah. Pilihan itu tidak menghasilkan apa pun bagi kami dan tetap saran yang benar bagi sebagian pembaca.
Pilihannya
1. GO AI Calorie — buatan kami, kami sebutkan terang-terangan
Yang ini buatan kami. Foto satu piring untuk mendapat kalori, protein, karbohidrat, lemak, serat, dan gula, dengan hasilnya ditampilkan untuk diperiksa sebelum dicatat. Pemindai kode batang untuk barang kemasan, jadi yang dipakai angka dari produsennya, bukan terkaan. Target dari metabolisme basal dan pengeluaran harian Anda sendiri. Resep dan buku resep termasuk mengambil resep dari video, plus mode memasak di iPad. Dan tingkat gratis yang berguna tanpa langganan.
Cocok untuk: orang yang memasak, dan orang yang berhenti mencatat justru karena harus mencari manual. Tidak cocok untuk: orang yang kebanyakan makan produk bermerek dan berkemasan — keunggulan basis data di atas memang ada di pihak sana.
2. Aplikasi lain yang berangkat dari foto
Cal AI dan yang lain memakai pendekatan sama. Yang perlu dibandingkan: apakah perkiraannya bisa dikoreksi sebelum dicatat, apakah kode batang didukung, dan apakah bisa dicoba tanpa berlangganan. Ketepatan fotonya sendiri bukan pembeda — batasannya ada pada caranya, bukan pada aplikasinya, seperti kami uraikan di bisakah AI menghitung kalori dari foto?
Cocok untuk: orang yang mengutamakan kecepatan ketimbang kelengkapan basis data.
3. Aplikasi basis data yang lain
Lose It!, Yazio, Lifesum dan sejenisnya mempertahankan model cari-dan-pilih dengan harga serta tampilan berbeda. Pertukaran setara kalau bentuknya cocok untuk Anda tapi harganya tidak. Kelengkapan basis datanya berbeda-beda menurut wilayah, dan itu layak diperiksa terhadap apa yang benar-benar Anda makan, bukan terhadap angka pemasaran.
Cocok untuk: orang yang suka mencatat lewat pencarian tapi mau syarat lain.
4. Bertahan, di tingkat gratis
Sungguh layak dipertimbangkan. Kalau keberatannya soal harga dan bukan soal fungsi, dan tingkat gratisnya menutupi kebutuhan mencatat Anda, turun paket menjaga riwayat dan keterhubungan Anda — persis dua hal yang hilang kalau pindah. Tidak akan ada penjual aplikasi pengganti yang menyarankan ini.
Cocok untuk: orang yang keberatannya pada tagihan, bukan pada aplikasinya.
5. Lembar kerja atau aplikasi catatan
Tidak kekinian tapi manjur. Catat segelintir santapan yang benar-benar Anda putar terus, pakai ulang entri yang sama, dan lewati semua langganan. Nol fitur, nol biaya, kendali penuh.
Cocok untuk: orang yang menu hariannya cukup berulang.
6. Tidak mencatat
Pilihan yang tak akan ditawarkan aplikasi mana pun di kategori ini. Menjaga porsi, menambah protein tiap kali makan, dan memperhatikan sudah membawa banyak orang ke tujuan mereka. Dan kalau mencatat berubah jadi bagian yang membebani alih-alih yang membantu, berhenti adalah keputusan masuk akal — lihat catatan di atas.
Cocok untuk: siapa pun yang justru mencatatnya sendiri sudah jadi masalah.
Mencocokkan pilihan dengan alasannya
| Pindah karena… | Lihat | Kenapa |
|---|---|---|
| Langganannya lebih mahal daripada nilainya bagi Anda | Tingkat gratisnya sendiri, dulu | Menjaga riwayat dan keterhubungan Anda |
| Pencarian manual bikin Anda berhenti mencatat | Aplikasi yang berangkat dari foto | Kecepatan itu justru inti dari bentuk ini |
| Anda memasak dan mau resep | GO AI Calorie (buatan kami) | Buku resep, resep dari video, mode memasak di iPad |
| Mau mencatat lewat pencarian, lebih murah | Aplikasi basis data yang lain | Bentuk sama, syarat beda |
| Anda makan sepuluh menu yang itu-itu saja | Lembar kerja | Entri yang dipakai ulang mengalahkan basis data mana pun |
| Mencatat mulai terasa tidak sehat | Berhenti | Lihat catatan di atas |
Bagaimanapun Anda pindah
Lakukan di awal minggu, teruskan mencatat di kedua aplikasi selama dua minggu masa tumpang tindih, dan nilai yang baru dari apakah Anda masih membukanya di minggu kedua, bukan dari kesan hari pertama. Dan bacalah rentang dua mingguan, bukan hari per hari: dengan alasan yang ada di defisit kalori, dijelaskan, satu kali penimbangan nyaris tak berarti apa pun, dari aplikasi mana pun angkanya keluar.
Pertanyaan yang sering diajukan
Apa pengganti gratis yang terbaik?
Beberapa punya tingkat gratis yang berguna, termasuk punya kami. Catatannya: tingkat gratis biasanya membatasi perkiraan lewat foto, bukan entri manual, jadi sampai mana gratisnya cukup tergantung cara Anda mencatat.
Kenapa orang meninggalkan MyFitnessPal?
Kebanyakan soal harga dibanding pemakaian, dan fitur yang berpindah antartingkat seiring waktu. Tak satu pun berarti aplikasinya buruk — basis data makanannya keunggulan nyata untuk produk kemasan dan bermerek.
Mencatat lewat foto atau mencari di basis data?
Pertukaran yang berbeda. Basis data lebih tepat untuk kemasan dan lebih lambat; foto lebih cepat dan lebih lemah pada masakan matang. Pilih berdasarkan yang sanggup Anda jalani, bukan ketepatan di atas kertas.
Apakah riwayat saya ikut?
Umumnya tidak dalam bentuk yang berguna. Anggap pindah sebagai mulai ulang, lakukan di awal minggu, dan tumpang tindihkan selama dua minggu.