GO AI Calorie · iPhone এবং iPad
আরও বুদ্ধিমত্তার সঙ্গে রান্না
করুন। সহজে ট্র্যাক
করুন। ভালো খান।
খাবারের একটি ছবি থেকেই পূর্ণ পুষ্টি লগ তৈরি করুন, আপনার প্রকৃত লক্ষ্য অনুযায়ী পরিকল্পনা সাজান এবং রেসিপিকে ধারণা থেকে কেনাকাটার তালিকা হয়ে পরিবেশন পর্যন্ত নিয়ে যান। GO AI Calorie খাবার ট্র্যাকিং, রান্না ও স্বাস্থ্য-সংক্রান্ত তথ্যকে একটি সহজ দৈনিক রুটিনে একত্র করে।
পুরো খাবার ভ্রমণের জন্য একটি অ্যাপ
- লগফটো, বারকোড বা ম্যানুয়াল এন্ট্রি
- পরিকল্পনাআপনার লক্ষ্যের জন্য ক্যালোরি এবং ম্যাক্রো
- রান্নারেসিপি, তালিকা এবং নির্দেশিত পদক্ষেপ
- বুঝুনস্বাস্থ্য, পুষ্টি, এবং কার্যকলাপের প্রবণতা
একটি ছবিতেই সম্পূর্ণ খাবারের লগ
একটি খাবারের ছবি তুলুন এবং অ্যাপটি তার পরিবেশনের আকার, ক্যালোরি, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, চর্বি, ফাইবার এবং চিনি অনুমান করে৷ ফলাফল পর্যালোচনা করুন, প্রসঙ্গ প্রয়োজন এমন কিছু সামঞ্জস্য করুন এবং অবিরাম খাদ্য তালিকার মাধ্যমে অনুসন্ধান না করেই এটি আপনার দিনে যোগ করুন।
- ক্যালোরি এবং একটি চিত্র থেকে সম্পূর্ণ ম্যাক্রো ব্রেকডাউন
- খাবারের বিবরণ এবং পরিবেশন অনুমান অন্তর্ভুক্ত
- প্যাকেজ করা খাবারের জন্য বারকোড সন্ধান করুন
- ম্যানুয়াল লগিং উপলব্ধ থাকে যখনই আপনার নির্ভুলতার প্রয়োজন হয়
আপনার লক্ষ্য অনুযায়ী নির্ধারিত টার্গেট
আপনার ক্যালোরি এবং ম্যাক্রো প্ল্যান আপনার ওজন, উচ্চতা, কার্যকলাপ এবং উদ্দেশ্য—ওজন কমানো, রক্ষণাবেক্ষণ বা পেশী বৃদ্ধি দিয়ে শুরু হয়। ড্যাশবোর্ড দেখায় আপনি কী খেয়েছেন, কী অবশিষ্ট আছে এবং কীভাবে প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং ফ্যাট আপনার দৈনন্দিন পরিকল্পনার সাথে তুলনা করে।
- ব্যক্তিগতকৃত BMR এবং TDEE গণনা
- প্রতিদিনের জন্য ক্যালোরি ব্যালেন্স পরিষ্কার করুন
- প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং ফ্যাটের জন্য ব্যক্তিগত অগ্রগতি
- একই দৈনিক দৃশ্যে ওজন এবং খাবারের ইতিহাস
যেকোনো রেসিপি, AI দিয়ে তৈরি
আপনি যে থালা চান—অথবা আপনার রান্নাঘরে ইতিমধ্যেই থাকা উপাদানগুলি বর্ণনা করুন—এবং GO AI Calorie উপাদান, ধাপ, পরিবেশন এবং পুষ্টি সহ একটি সম্পূর্ণ রেসিপি তৈরি করে৷ এছাড়াও আপনি একটি YouTube রান্নার লিঙ্ক পেস্ট করতে পারেন এবং ভিডিওটিকে এমন একটি রেসিপিতে পরিণত করতে পারেন যা আপনি আসলে অনুসরণ করতে পারেন৷
- একটি থালা, খাদ্য, বা উপাদান তালিকা থেকে রেসিপি তৈরি করুন
- YouTube ভিডিও
- স্কেল পরিবেশন এবং পুষ্টি একসাথে
- আপনার কুকবুকে সরাসরি প্রিয়গুলি সংরক্ষণ করুন৷
প্যান্ট্রি দেখা থেকে খাবার পরিবেশন পর্যন্ত
আপনার কাছে ইতিমধ্যেই থাকা উপাদানগুলি বেছে নিন, অনুপস্থিত কিছুকে একটি শপিং তালিকায় পরিণত করুন, তারপর বিল্ট-ইন টাইমারগুলির সাথে একবারে এক ধাপ রান্না করুন৷ প্রবাহ ফোকাস থাকে তাই আপনার ফোন রান্নাঘর দখল না করে সাহায্য করে।
- আপনি শুরু করার আগে উপাদান চেকলিস্ট
- হারিয়ে যাওয়া আইটেমগুলির জন্য স্বয়ংক্রিয় কেনাকাটার তালিকা
- টাইমার সহ ধাপে ধাপে রান্নার মোড সম্পূর্ণ মেশিন-পাঠযোগ্য ক্যাটালগের জন্য
- ফলাফল রেট করুন, নোট যোগ করুন এবং পরবর্তী সময়ের জন্য সংরক্ষণ করুন
কোনটি কাজে এসেছে তা মনে রাখে এমন কুকবুক
জেনারেট করা, আমদানি করা এবং ম্যানুয়ালি যোগ করা রেসিপি বিভাগ অনুসারে সংগঠিত রাখুন। আপনি রান্না শেষ করার পরে, আপনি এটি পছন্দ করেছেন কিনা, আপনি এটি আবার তৈরি করবেন কিনা এবং পরবর্তী প্রচেষ্টাকে আরও ভাল করে তুলবে কিনা তা রেকর্ড করুন।
- প্রাতঃরাশ, সালাদ, পাস্তা, সামুদ্রিক খাবার এবং আরও অনেক কিছু ব্রাউজ করুন
- প্রিয় রেসিপি এবং রান্না-আবার প্রতিক্রিয়া
- প্রতিটি খাবারের সাথে ব্যক্তিগত রান্নার নোট থাকে
- সম্পূর্ণ রেসিপি এবং প্রতি পরিবেশন পুষ্টি
শুধু সংখ্যা নয়, পুরো প্রবণতা দেখুন
স্বাস্থ্য ট্যাব একটি স্বাস্থ্য স্কোরে পুষ্টি, রান্না এবং কার্যকলাপ একসাথে নিয়ে আসে। সাপ্তাহিক, মাসিক, বা তিন মাসের ক্যালোরি এবং ম্যাক্রো ট্রেন্ডগুলি অন্বেষণ করুন, আপনার রান্না করা রেসিপিগুলি আপনার লক্ষ্যগুলিকে সমর্থন করে কিনা তা বুঝুন এবং পদক্ষেপ, ওয়ার্কআউট, ওজন প্রবণতা এবং শক্তির ভারসাম্যের জন্য Apple Health সংযুক্ত করুন৷
- পুষ্টি, রান্না এবং কার্যকলাপ জুড়ে স্বাস্থ্য স্কোর
- ক্যালোরি এবং ম্যাক্রো প্রবণতা তিন সময়ের রেঞ্জে
- আপনার তৈরি খাবারের উপর ভিত্তি করে রান্নার স্বাস্থ্য
- Apple Health কার্যকলাপ, ওজন, এবং ক্যালোরির বিপরীতে
- Ask AI ফলো-আপ সহ সরল-ভাষা অন্তর্দৃষ্টি
পরিকল্পনা iPhone-এ,
রান্নার সময় iPad-এ।
GO AI Calorie iPhone এবং iPad এ চলে, তাই আপনি লাঞ্চ বা রাতের খাবার লগিং করুন না কেন একই রেসিপি, খাবারের ইতিহাস এবং লক্ষ্য প্রস্তুত।
আরও বুঝে খেতে প্রস্তুত?
বিনামূল্যে ডাউনলোড করুন। একটি খাবার, একটি লক্ষ্য এবং একটি পরিকল্পনা দিয়ে শুরু করুন যা আপনি আসলে দেখতে পারেন।
প্রশ্ন? support@goaichats.com