GO AI Calorie · iPhone এবং iPad
আরও বুদ্ধিমত্তার সঙ্গে রান্না
করুন। সহজে ট্র্যাক
করুন। ভালো খান।
খাবারের ছবি থেকে calorie ও macro log করুন, recipe বানান, shopping list তৈরি করুন এবং দৈনিক nutrition track করুন। GO AI Calorie tracking, cooking ও health insights-কে একটি সহজ daily routine-এ আনে।
খাবার track করা থেকে রান্না—সবকিছুর জন্য একটি app
- লগফটো, বারকোড বা ম্যানুয়াল এন্ট্রি
- পরিকল্পনাআপনার লক্ষ্যের জন্য ক্যালোরি এবং ম্যাক্রো
- রান্নারেসিপি, তালিকা এবং নির্দেশিত পদক্ষেপ
- বুঝুনস্বাস্থ্য, পুষ্টি, এবং কার্যকলাপের প্রবণতা
একটি ছবিতেই সম্পূর্ণ খাবারের লগ
খাবারের ছবি তুললেই app serving size, calorie, protein, carbohydrate, fat, fiber ও sugar-এর পরিমাণ অনুমান করে। ফলাফল দেখে প্রয়োজনমতো ঠিক করুন, তারপর দীর্ঘ food list-এ খোঁজাখুঁজি না করেই দিনের log-এ যোগ করুন।
- একটি ছবি থেকেই calorie ও সম্পূর্ণ macro breakdown
- খাবারের বিবরণ ও আনুমানিক serving-সহ
- প্যাকেজ করা খাবারের জন্য বারকোড সন্ধান করুন
- ম্যানুয়াল লগিং উপলব্ধ থাকে যখনই আপনার নির্ভুলতার প্রয়োজন হয়
ব্যক্তিগতকৃত দৈনিক ক্যালোরি এবং ম্যাক্রো লক্ষ্য
BMR ও TDEE ব্যবহার করে বয়স, উচ্চতা ও ওজন অনুযায়ী target হিসাব করা হয়। dashboard-এ কী খেয়েছেন, কতটা বাকি এবং দৈনিক plan-এর তুলনায় protein, carbs ও fat কোথায় আছে তা দেখুন।
- ব্যক্তিগতকৃত BMR এবং TDEE গণনা
- প্রতিদিনের calorie balance এক নজরে
- protein, carbs ও fat-এর আলাদা progress
- একই daily view-তে ওজন ও খাবারের history
AI দিয়ে সম্পূর্ণ রেসিপি তৈরি করুন।
কী রান্না করতে চান—অথবা রান্নাঘরে কী কী উপকরণ আছে—তা লিখুন। GO AI Calorie উপকরণ, ধাপ, serving ও nutrition-সহ পূর্ণাঙ্গ recipe তৈরি করবে। চাইলে YouTube cooking link paste করে ভিডিওটিকেও সহজে অনুসরণযোগ্য recipe-তে বদলে নিতে পারেন।
- dish, diet বা উপকরণের তালিকা থেকে recipe তৈরি করুন
- YouTube ভিডিও থেকে উপকরণ, ধাপ ও ম্যাক্রো
- serving বদলালে nutrition-ও সঙ্গে সঙ্গে বদলায়
- পছন্দের recipe সরাসরি cookbook-এ রাখুন
প্যান্ট্রি দেখা থেকে খাবার পরিবেশন পর্যন্ত
ঘরে থাকা উপকরণগুলো বেছে নিন, যা নেই সেগুলো দিয়ে shopping list তৈরি করুন, তারপর built-in timer-এর সাহায্যে এক ধাপ করে রান্না করুন। সহজ, focused flow-তে phone প্রয়োজনমতো সাহায্য করে, রান্নার কাজে বাধা দেয় না।
- রান্না শুরুর আগে উপকরণের checklist
- ঘাটতি থাকা উপকরণের স্বয়ংক্রিয় কেনাকাটার তালিকা
- টাইমারসহ ধাপে ধাপে রান্নার মোড
- ফলাফল রেট করুন, নোট যোগ করুন এবং পরবর্তী সময়ের জন্য সংরক্ষণ করুন
কোনটি কাজে এসেছে তা মনে রাখে এমন কুকবুক
তৈরি, import করা ও নিজে যোগ করা recipe category অনুযায়ী সাজিয়ে রাখুন। রান্না শেষে recipe-টি পছন্দ হয়েছে কি না, আবার বানাবেন কি না এবং পরেরবার কাজে লাগবে এমন note লিখে রাখুন।
- breakfast, salad, pasta, seafood ও আরও বিভাগে খুঁজুন
- পছন্দের recipe এবং আবার রান্না করার feedback
- প্রতিটি খাবারের সাথে ব্যক্তিগত রান্নার নোট থাকে
- পুরো recipe ও প্রতি serving-এর nutrition
শুধু সংখ্যা নয়, পুরো প্রবণতা দেখুন
Health tab-এ nutrition, cooking ও activity মিলিয়ে একটি Health Score পাওয়া যায়। সাপ্তাহিক, মাসিক বা তিন মাসের calorie ও macro trends দেখুন, recipe আপনার goal-কে support করছে কি না বুঝুন এবং steps, workout, weight trend ও energy balance-এর জন্য Apple Health connect করুন।
- পুষ্টি, রান্না এবং কার্যকলাপ জুড়ে স্বাস্থ্য স্কোর
- তিনটি time range-এ calorie ও macro trend
- আপনার রান্না করা খাবারের ভিত্তিতে Cooking Health
- Apple Health-এর activity, ওজন এবং গ্রহণ বনাম খরচ হওয়া ক্যালোরি
- Ask AI ফলো-আপ সহ সরল-ভাষা অন্তর্দৃষ্টি
পরিকল্পনা iPhone-এ,
রান্নার সময় iPad-এ।
iPhone-এ meal log করুন, iPad-এ recipe অনুসরণ করে রান্না করুন। lunch log করুন বা dinner রান্না করুন—food history ও দৈনিক nutrition দুই device-এই এক থাকে।
আরও বুঝে খেতে প্রস্তুত?
বিনামূল্যে download করুন। একটি meal, একটি goal এবং চোখে দেখা স্পষ্ট plan দিয়ে শুরু করুন।
প্রশ্ন? support@goaichats.com