MyFitnessPal-এর বিকল্প: ছয়টি পথের তুলনা

GO AI টিম · 21 আগস্ট, 2026 · 8 মিনিটের পড়া

আপনি কী ছাড়ছেন

এটা সবার আগে রাখছি, কারণ বিকল্প নিয়ে লেখা বেশির ভাগ পাতা এটাকে একদম শেষে চাপা দেয়, নয়তো একেবারেই বাদ দেয়।

• খাদ্যভাণ্ডার। বছরের পর বছর জমা হওয়া তালিকা, যাতে আছে মোড়কজাত পণ্য, সুপারমার্কেটের নিজস্ব ব্র্যান্ড আর বহু দেশের চেইন রেস্তরাঁর পদ। আপনি যা খান তার বেশির ভাগে যদি বারকোড কিংবা চেইনের নাম থাকে, তাহলে এটা সত্যিকারের সুবিধা আর ছবি-নির্ভর কোনো অ্যাপ এর সমকক্ষ নয়।
• গোটা ব্যবস্থা আর সংযোগ। ফিটনেস ট্র্যাকার আর অন্যান্য স্বাস্থ্য অ্যাপের সঙ্গে বহুদিনের সংযোগ। আপনার তথ্য যদি আগে থেকেই কোথাও যেতে থাকে, তা ছিঁড়ে ফেলার একটা দাম আছে।
• আপনার পুরোনো হিসাব। বছরের পর বছরের হিসাব মানে বছরের পর বছরের গতিপ্রকৃতি, আর এই গোটা কাজে কখনো অর্থ বহন করেছে কেবল গতিপ্রকৃতিই।

আপনি যদি মূলত মোড়কজাত খাবার খান আর আপনার তথ্য অন্য সেবার সঙ্গে জোড়া থাকে, তাহলে সৎ উত্তরটা হয়তো বদলানো নয়, বরং থেকে গিয়ে সস্তা প্যাকেজে নেমে আসা। এই পথে আমাদের কোনো লাভ নেই, আর কিছু পাঠকের জন্য এটাই ঠিক পরামর্শ।

যেসব পথ খোলা আছে

১. GO AI Calorie — আমাদের, এবং আমরা তা বলছি

এটা আমাদের বানানো। খাবারের ছবি তুলে ক্যালরি, আমিষ, শর্করা, চর্বি, আঁশ আর চিনি পান, আর ফলটা খাতায় ওঠার আগে যাচাইয়ের জন্য দেখানো হয়। মোড়কজাত জিনিসের জন্য বারকোড, ফলে অনুমান নয়, প্রস্তুতকারকের নিজের হিসাবই ব্যবহার হয়। লক্ষ্যমাত্রা আপনার নিজের বিপাকীয় হার আর দৈনিক খরচ থেকে। রেসিপি আর রান্নার বই, ভিডিও থেকে রেসিপি তুলে আনাসহ, সঙ্গে আইপ্যাডে রান্নার মোড। আর সাবস্ক্রিপশন ছাড়াই কাজে লাগার মতো একটা স্তর।

কাদের জন্য: যাঁরা রাঁধেন, আর যাঁরা হাতে খুঁজতে হয় বলেই হিসাব রাখা ছেড়ে দিয়েছিলেন। কাদের জন্য নয়: যাঁরা মূলত ব্র্যান্ডের আর মোড়কজাত খাবার খান — উপরে বলা ভাণ্ডারের সুবিধাটা সত্যিই উল্টো দিকে।

২. ছবি দিয়ে শুরু করা অন্য কোনো অ্যাপ

Cal AI আর অন্যরাও একই পথ ধরে। যা মিলিয়ে দেখার: খাতায় ওঠার আগে আন্দাজ শোধরানো যায় কি না, বারকোড চলে কি না, আর সাবস্ক্রিপশন ছাড়া যাচাই করা যায় কি না। ছবির নিজের নির্ভুলতা কাউকে আলাদা করে না — সীমাবদ্ধতা পদ্ধতিতে, অ্যাপে নয়, যেমনটা AI কি ছবি দেখে ক্যালরি গুনতে পারে? লেখায় বলেছি।

কাদের জন্য: যাঁদের কাছে ভাণ্ডারের বিস্তারের চেয়ে গতি বেশি জরুরি।

৩. অন্য কোনো খাদ্যতালিকার অ্যাপ

Lose It!, Yazio, Lifesum আর এদের মতো অ্যাপ খুঁজে-বেছে নেওয়ার ধরনটা ধরে রাখে, শুধু দাম আর চেহারা আলাদা। ধরনটা যদি আপনার সঙ্গে মানায় কিন্তু দামটা না মানায়, তাহলে এটাই সমমানের বদল। ভাণ্ডারের বিস্তার অঞ্চলভেদে আলাদা, আর সেটা কোনো বিজ্ঞাপনের সংখ্যার সঙ্গে নয়, আপনি আসলে কী খান তার সঙ্গে মিলিয়ে দেখা উচিত।

কাদের জন্য: যাঁরা খুঁজে হিসাব রাখতে পছন্দ করেন কিন্তু অন্য শর্ত চান।

৪. থেকে যাওয়া, বিনামূল্যের স্তরে

সত্যিই ভেবে দেখার মতো। অভিযোগটা যদি কাজ নিয়ে না হয়ে দাম নিয়ে হয়, আর বিনামূল্যের স্তরে যদি আপনার হিসাব রাখা চলে যায়, তাহলে সস্তা প্যাকেজে নামলে আপনার পুরোনো হিসাব আর সংযোগ দুটোই থেকে যায় — বদলালে ঠিক এই দুটোই হারায়। বিকল্প বিক্রি করা কেউ আপনাকে এটা বলবে না।

কাদের জন্য: যাঁদের আপত্তি অ্যাপে নয়, বিলে।

৫. একটা স্প্রেডশিট বা নোট অ্যাপ

পুরোনো ধাঁচের, অথচ কাজের। যে হাতেগোনা খাবারগুলো আপনি সত্যিই ঘুরিয়ে-ফিরিয়ে খান সেগুলো লিখে রাখুন, একই ঘর বারবার ব্যবহার করুন, আর সব সাবস্ক্রিপশন এড়িয়ে যান। শূন্য সুবিধা, শূন্য খরচ, পুরো নিয়ন্ত্রণ।

কাদের জন্য: যাঁদের খাবারের তালিকা মোটামুটি একই রকম ঘোরে।

৬. হিসাব না রাখা

এই ধরনের কোনো অ্যাপ আপনাকে যে পথটা দেখাবে না। পরিমাণে খেয়াল, প্রতি বেলায় বেশি আমিষ আর একটু মনোযোগ — এতেই বহু মানুষ যেখানে যাচ্ছিলেন সেখানে পৌঁছে গেছেন। আর লিখে রাখাটা যদি উপকারী অংশ না থেকে ভার হয়ে দাঁড়ায়, তাহলে থেমে যাওয়া যুক্তিসঙ্গত সিদ্ধান্ত — উপরের সতর্কতাটা দেখুন।

কাদের জন্য: যাঁদের কাছে হিসাব রাখাটাই সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে।

কোন কারণে কোন পথ

যেভাবেই বদলান

সপ্তাহের শুরুতে বদলান, মিলে যাওয়া দুই সপ্তাহ দুটো অ্যাপেই লিখে যান, আর নতুনটাকে বিচার করুন এই দিয়ে যে দ্বিতীয় সপ্তাহেও আপনি সেটা খুলছেন কি না — প্রথম দিন কেমন লেগেছিল তা দিয়ে নয়। আর দিন নয়, গোটা পক্ষকাল পড়ুন: ক্যালরি ঘাটতি, বুঝিয়ে বলা লেখার কারণগুলোর জন্য একদিনের ওজন প্রায় কিছুই বলে না, সেটা যে অ্যাপ থেকেই আসুক।

আমরা GO AI Chat-এর পেছনের দল — GPT-5, Gemini, Grok 4 আর DeepSeek একটাই অ্যাপে, আইফোন, আইপ্যাড ও ম্যাকের জন্য — সেই সঙ্গে Musy AI, Neurobase, GO AI Calorie আর GO AI Plant। এই কাজগুলো আমরা রোজ নিজেদের অ্যাপেই যাচাই করি। প্রশ্ন বা সংশোধন: support@goaichats.com।