Alternativas a MyFitnessPal: seis opciones comparadas
Casi todo el que deja MyFitnessPal busca una de tres cosas: pagar menos, apuntar más rápido, o tener menos funciones que nunca usa. Cada motivo lleva a un reemplazo distinto: una app que parta de la foto, otra app de base de datos, o nada. Antes de irte, ten claro a qué renuncias: una base de datos de alimentos enorme y un ecosistema con años de rodaje, algo que las apps pequeñas no igualan. Nosotros hacemos GO AI Calorie, que está en la lista de abajo y va señalada.
A qué estarías renunciando
Lo ponemos primero porque casi todas las páginas de alternativas lo entierran al final o directamente lo omiten.
- La base de datos de alimentos. Años de fichas acumuladas que cubren productos envasados, marcas blancas de supermercado y platos de cadenas de restaurantes en muchos países. Si casi todo lo que comes lleva código de barras o logotipo de cadena, esto es una ventaja real y ninguna app basada en fotos la iguala.
- Ecosistema e integraciones. Conexiones de años con pulseras de actividad y otras apps de salud. Si tus datos ya circulan hacia algún sitio, romper eso tiene un coste.
- Tu historial. Años de registros son años de tendencia, y la tendencia es la única parte de todo esto que alguna vez significó algo.
Si comes sobre todo producto envasado y tus datos están enchufados a otros servicios, la respuesta honesta puede ser quedarte y bajar de plan en vez de cambiarte. Esa opción no nos aporta nada y sigue siendo el consejo correcto para parte de quienes leen esto.
Las opciones
1. GO AI Calorie — la nuestra, y lo decimos
Esta la hacemos nosotros. Fotografía un plato y saca calorías, proteína, hidratos, grasa, fibra y azúcar, con el resultado a la vista para revisarlo antes de guardarlo. Lector de códigos de barras para lo envasado, así se usan las cifras del propio fabricante en vez de una deducción. Objetivos a partir de tu propio metabolismo basal y gasto diario. Recetas y recetario, con receta importada desde un vídeo, además de modo cocina para iPad. Y un nivel gratuito que sirve, sin suscripción.
Para quién es: para quien cocina y para quien dejó de apuntar precisamente por tener que buscar a mano. Para quién no es: para quien come sobre todo marcas y productos envasados — ahí la ventaja de catálogo está claramente del otro lado.
2. Otra app que parta de la foto
Cal AI y otras siguen el mismo enfoque. Lo que toca comparar es si puedes corregir la estimación antes de guardarla, si admite códigos de barras, y si puedes probarla sin suscribirte. La precisión de la foto en sí no distingue a ninguna — el límite está en el medio y no en la app, como explicamos en ¿puede la IA contar calorías con una foto?
Para quién es: para quien prefiere rapidez antes que cobertura de catálogo.
3. Otra app que parta de la base de datos
Lose It!, Yazio, Lifesum y similares mantienen el modelo de buscar y elegir con otros precios y otra interfaz. Es el cambio equivalente si el formato te encaja y el precio no. La cobertura del catálogo varía según el país, y conviene comprobarla contra lo que comes de verdad y no contra una cifra de marketing.
Para quién es: para quien le gusta apuntar buscando, pero quiere otras condiciones.
4. Quedarte, en el nivel gratuito
Merece pensárselo en serio. Si la queja es el precio y no lo que hace la app, y el nivel gratuito te cubre lo que apuntas, bajar de plan conserva tu historial y tus integraciones: justo las dos cosas que te cuesta un cambio. Nadie que venda una alternativa te va a sugerir esto.
Para quién es: para quien lo que le molesta es la factura, no la app.
5. Una hoja de cálculo o la app de notas
Poco vistoso y muy eficaz. Apunta el puñado de comidas que de verdad repites, reutiliza las fichas y sáltate todas las suscripciones. Cero funciones, cero coste, control total.
Para quién es: para quien come un repertorio bastante repetido.
6. No contar nada
La opción que ninguna app de esta categoría te va a ofrecer. Cuidar las raciones, más proteína en cada comida y estar atento llevan a mucha gente adonde iban. Y si apuntar se ha convertido en la parte que angustia en lugar de la que ayuda, dejarlo es una decisión razonable — mira la advertencia de arriba.
Para quién es: para quien el problema pasó a ser el propio recuento.
Qué opción encaja con cada motivo
| Te vas porque… | Mira | Por qué |
|---|---|---|
| La suscripción te cuesta más de lo que te aporta | Primero su propio nivel gratuito | Conserva tu historial y tus integraciones |
| Dejaste de apuntar por tener que buscar a mano | Una app que parta de la foto | La rapidez es justamente el sentido del formato |
| Cocinas y quieres recetas | GO AI Calorie (la nuestra) | Recetario, receta desde vídeo y modo cocina para iPad |
| Quieres apuntar buscando, pero más barato | Otra app de base de datos | Mismo formato, otras condiciones |
| Comes siempre las mismas diez comidas | Una hoja de cálculo | Reutilizar fichas le gana a cualquier catálogo |
| Contar empezó a sentar mal | Dejarlo | Mira la advertencia de arriba |
Te cambies como te cambies
Hazlo al empezar la semana, sigue apuntando en las dos apps durante los quince días de solape, y juzga la nueva por si sigues abriéndola en la segunda semana y no por lo que te pareció el primer día. Y lee la quincena y no el día: por las razones que están en el déficit calórico, explicado, un pesaje suelto no dice casi nada, lo haya producido la app que lo haya producido.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es la mejor alternativa gratuita?
Varias tienen niveles gratuitos aprovechables, la nuestra incluida. La salvedad: lo gratuito suele limitar la estimación por foto y no la entrada manual, así que hasta dónde llega depende de cómo apuntes.
¿Por qué se va la gente de MyFitnessPal?
Sobre todo por el precio en relación con lo que usan, y porque hay funciones que cambian de plan con el tiempo. Nada de eso la convierte en mala app: su catálogo de alimentos es una ventaja real para producto envasado y de marca.
¿Foto o búsqueda en catálogo?
Son intercambios distintos. El catálogo acierta más con lo envasado y va más lento; la foto va más rápida y flojea con los platos cocinados. Elige por lo que vas a mantener, no por la exactitud sobre el papel.
¿Se llevará mi historial?
Por lo general no de forma útil. Trata el cambio como un reinicio, hazlo al empezar la semana y solapa quince días.